健康オタク

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元気があればなんでもできる！そう、健康より大切なことはありません。健康にまつわる情報にあふれる昨今ですが、合う合わないは人それぞれ、過ぎたるは及ばざるがごとし、が大前提です。自分に合った情報、そして自分に合った程度を知るには数多くの情報に触れ、試すしかない部分がどうしてもあります。「健康」に真剣に取り組む方が短時間で多くの情報を得るために役立つちゃんねるです。

公開リスト

アルツハイマー型認知症の改善に効果が期待される漢方薬（関連ページURLよりAI論文検索サービス『ChatGPT consensus』の回答エビデンス）（9項目）
肝臓の働き7つを簡単に解説（7項目）
原因不明の体調不良の時に改善のきっかけとなるかもしれないキーワード（7項目）
ニトリのマットレス「Nスリープ」の評判（19項目）
高すぎて怪しいと思われている「温泉水99」の実際の評判（33項目）
【PT・OT・ST向け】オンラインセミナー「リハノメ」の口コミ（19項目）
認知症の種類と特徴・原因の要約（12項目）
たんぱく分解除菌水「ポイックウォーター」についての口コミ（16項目）
【漢方】コッコアポについての口コミ（便秘・肥満）（12項目）
【漢方】五苓散（ごれいさん）についての口コミ（頭痛・むくみ・二日酔い）（28項目）
【頭痛】「塗るズッキノン」をおすすめする口コミ（8項目）
【目薬】Vロートアクティブプレミアムをおすすめする口コミ（17項目）
ナッツを食べることによって得られる健康効果を種類ごとに解説（10項目）
私が鍼灸院を探す時に意識した6つのポイント【慢性的な不調は東洋医学で治そう】（8項目）
「セロトニン」関連リストまとめ（3項目）
白澤卓二（著）「すごい塩」に学ぶ減塩の間違いと摂取すべきよい塩（27項目）
マカダミアナッツに多く含まれるパルミトレイン酸の特徴・効果（12項目）
慢性上咽頭炎が改善することでこんないいことが起こるかもしれない9つの事例。体がずっと不調で病院で検査しても特に問題がないという場合、慢性上咽頭炎である可能性があります。コロナ後遺症とも関連しているケースが多く、最近注目されている病気です。（9項目）
低フォドマップ（FODMAP）食品一覧（101項目）
背中の痛みのスピリチュアルな意味と改善策（7項目）
【毎日書こう】自律神経を整える「3行日記」で心のデトックス（3項目）
【逆流性食道炎】早く治したい人が取るべき食べ物の覚え方は「まごわやさしい」（7項目）
【ケトン体とチートデイ】ケトジェニックダイエット中のチートデイがケトン体に与える影響（8項目）
ダイエット中のチートデイ失敗！避けるべき7つの罠（7項目）
【錦糸町】リーズナブルなマッサージ店3選（3項目）
老いなき世界を目指す書籍「LIFESPAN(ライフスパン)」の要約と理解（16項目）
マグネシウムオイルの作り方（4項目）
毎日お風呂に入ったほうがいいの？メリットとデメリットをまとめました！（9項目）
脳の癖から思考と行動を変えるためにおすすめの本3選（3項目）
【歯の健康】死ぬまで一本も失わず健康な歯を維持するために意識することとやるべきこと（7項目）
【バナナ腰】腰部が前方に突出し、背中が後方に湾曲したS字カーブのような形状になっているバナナ腰の状態は腰痛や背中の問題を引き起こすことがあります。そのセルフチェック方法と改善方法を示します。（9項目）
科学的根拠に基づいた最高の習慣10選（10項目）
テストステロン（男性ホルモン）を高める行動10選と食事6選【男性更年期対策】（16項目）
グルタミンが多く含まれる食品6選（6項目）
テストステロン（男性ホルモン）を上げるトレーニング15種目（やれるものを生活に取り入れよう）（15項目）
【30秒読了】脳に悪影響を与える悪習慣9選（9項目）
【老け顔】40代で一気に"顔の老化"が進む人が食べてるモノ（11項目）
【毎日絶対食べたい】嫌でも若返ってしまう最強食べ物17選（17項目）
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サウナーにとっての神サイト「サウナイキタイ」ってどんなサービスなの？（7項目）
東京都内のタイ古式マッサージで口コミ評価の高いサロンTOP10（ホットペッパービューティーリンク付き）（11項目）
【男性がピラティスをやる8つのメリット】ピラティスは女性がやるワークアウトだと思われていますが、男性にも多くのメリットがあります。（8項目）
夜中に途中で目が覚めてしまう人は原因を要チェック【夜間覚醒で遭遇率の高い原因7選】（7項目）
【見過ごせない8つの症状】もしかしてリーキーガット症候群？炎症性の疾患や気分の変動が激しい方は症状をチェックしてみて。腸壁の粘膜の損傷や、腸に穴が開いたことで、本来は腸管内にとどまるはずの食物や細菌が漏れ出すため、体内に不具合が生じます。【腸管壁浸漏症候群／リーキーガット症候群】（8項目）
ダイエット・減量中の停滞期、どうやって乗り越える？【Sho FitnessさんのYouTubeまとめ】（3項目）
チートデイで代謝UP？論文・エビデンスに基づく今古賀翔（Sho Fitness／EVERLIFT）の解説（6項目）
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【食事制限なしのダイエット】簡単でつらくない方法4選（4項目）
反り腰改善方法・予防方法／寝起きに腰が痛い人にも（6項目）
【反り腰が引き起こすデメリット7選】反り腰のことが気になりしらべていたら、ほとんどデメリットしかなく、早く改善したいと決心しました（7項目）
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「自律神経の名医が教えるココロとカラダの疲れとり大全」の要約YouTube動画をさらに要約。1日でやることのポイントだけをリストにしました。（12項目）
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