9項目のリスト

【30秒読了】脳に悪影響を与える悪習慣9選

作成者: 健康オタク（@picolis_health）

1. 不規則な睡眠
2. 糖分の摂りすぎ
3. 一日中座りっぱなし
4. 動画や音楽を大音量で聴く
5. ネガティブなニュースを多く見る
6. スクリーンタイムの長さ（テレビやソーシャルメディアに時間を費やすこと）
7. ストレスが多い
8. 社会的孤立
9. 過去や未来について考えすぎている

作成日: 2023年2月10日　更新日: 2023年2月10日

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