7項目のリスト

【更新中】自分のコーピングリスト（適切な気晴らしやストレスの発散方法）

作成者: TZ（@tazu）

1. 自然豊かな公園を散歩
2. ホワイトセージで部屋を浄化
3. フライフィッシング
4. ストレッチ
5. セルフお灸
6. 腹式呼吸
7. 10年後死ぬとして、今やっていることは意味あるのか？という視点で考える

作成日: 2024年1月29日　更新日: 2024年3月1日