8項目のリスト

野菜を美味しくレンチンする時間（500W）

作成者: ライフハックちゃんねる（@picolis_Lhack）

• ブロッコリー：水につけアク抜き後2分
• ニンジン：1/2カット4分
• カボチャ：1/8カット4分
• アスパラ：5本1.5分
• もやし：１袋2.5分
• ほうれん草：１束2.5分+水でアク抜き
• さやいんげん：100g水を加えて3.5分
• 小松菜：1束2.5分 → 流水で色止め

作成日: 2022年11月17日　更新日: 2023年9月19日

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