5項目のリスト
ストレス軽減と効率向上のライフハック ｜ 楠木建 (著)「絶対悲観主義」要約
作成者: ライフハックちゃんねる（@picolis_Lhack）
- 【幸福の最大の障害は期待】: 期待が大きすぎると、それが裏切られたときの失望感も大きくなります。期待を持たないことで、失望を避けることができます。
- 【大失敗の後はジタバタしない】: 大失敗したときには、それを取り返そうと焦るのではなく、一旦落ち着いて状況を見つめ直すことが大切です。
- 【脱力して視点を変える】: 大きな問題に直面したときには、力を抜いて視点を変えることで、問題を新たな角度から見ることができます。
- 【幸せは他人ではなく自分次第】: 幸せは他人と比較するのではなく、自分自身が何を求めているのかを見つめ直すことで見つけることができます。
- 【それは大した問題ではない】: どんなに大きな問題でも、それは一時的なものであり、時間が経てば解決するという考え方を持つことで、問題に立ち向かう力を持つことができます。
作成日: 2023年7月12日 更新日: 2023年7月12日