4項目のリスト
ストレスを減らすライフハック ｜ 枡野俊明（著）「図太くなれる禅思考」要約
作成者: ライフハックちゃんねる（@picolis_Lhack）
- 【完璧を求めない】：人間は誰もが完璧ではない。他人に対しても、自分自身に対しても完璧を求めすぎると、心が不安定になる。自分や他人の不完全さを認め、完璧を求めないことが大切です。
- 【他人に振り回されない】：自分の時間は自分自身のものであり、他人に振り回されることなく、自分のために使うべきです。他人のために自分の時間を使うことも大切ですが、それが自分自身の心や時間をすり減らす原因となってはいけません。
- 【自分の心の声を聞く】：自分自身の心と向き合い、心の声を聞くことが重要です。自分自身と向き合うことで、間違いに気づき、改めることができます。
- 【ただの人として生きる】：人生は仕事だけではなく、自分自身として生きることが大切です。出世や成功も重要ですが、それだけが全てではありません。自分自身の人生の主人公であることを認識し、自分自身の心情を貫くことが究極の図太さです。
作成日: 2023年7月13日 更新日: 2023年7月13日